Exercite-se em casa
Hello chic's,tudo bem?! O papo de hoje é exercícios físicos.Faz um bom tempo que sai da acadêmia e confesso a vocês que senti muita falta. A atividade física faz parte de mim agora. Ela e minha dieta. :] Porém,a falta de tempo ou a preguiça de frequentar a academia não vai ser desculpa para não fazer exercícios né colegas?! Resolvi pesquisar na internet alguns vídeos de circuitos e exercícios que eu pudesse fazer em casa mesmo no tempinho vago. E tá dando certo viu?! Resolvi seguir a risca novamente minha dieta das substituições e passei a fazer diariamente esses exercícios,estou perdendo mais quilinhos. Falta pouco para chegar ao meu peso ideal. Vem conferir os vídeos que separei para vocês.Esses são os mesmos exercícios que passei a fazer: Exercícios para as pernas: Exercícios para a barriga: ...